Beginnen wir mit der Frage, was du von einer Massage erwartest?
Brauchst du sie einfach zum Genuss und zur Entspannung oder zur Behandlung von bestimmten Symptomen, wie Rückenbeschwerden, oder möchtest du anhaltende stressbedingte Spannungen loswerden? Vielleicht hast du gerade eine Schlankheitskur begonnen und möchtest die Wirkungen außerhalb des Fitnessstudios stärken? Sobald du dich für deine Ziele entschieden hast, bist du bereit den nächsten Schritt zu machen.
Bei der Wahl einer geeigneten Massage sollte man ihre Intensität berücksichtigen. Bei welchem Druck fühlst du dich wohl?
Ihre Massage Dame Nene hilft Ihnen gerne ein Programm zu erstellen.
